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Los dolores de estómago por causas sencillas, son tan comunes, que todos los hemos sentido alguna ves en la vida. Para ello, existen innumerables remedios caseros que te ayudaran a aliviar estos síntomas de manera natural y rápida.

Remedios Caseros

Muchas veces las causas de estas molestias no son de alarmarse, y en la mayoría de los casos los síntomas pasan rápidamente. Por lo general, no hay necesidad de buscar más allá de su cocina para una solución.

Remedios caseros para el dolor de estomago

Amargos y soda

Aunque suene raro, un bar es probablemente el último lugar que se podría pensar para buscar alivio de las náuseas, pero muchas personas mezclan unas cinco o seis gotas de cóctel amargo en un vaso frío de tónico, soda club, o ginger ale.

Las marcas de amargos más comunes contienen una mezcla de hierbas como canela, finojo, menta y jengibre. Estos ingredientes ayudan a aliviar las náuseas en algunas personas.

¿Quieres probarlo? Estos son algunos de nuestros favoritos:

Jengibre

Desde tiempos antiguos, las personas han usado le jengibre para la cura de varias molestias estomacales, desde el dolor hasta las náuseas. Tampoco es sólo un cuento. Estudios han demostrado que el jengibre tiene propiedades curativas muy eficaces para algunos tipos de malestar estomacal.

Asimismo es un antinflamatorio natural, el jengibre está disponible en muchas formas. El jengibre es fácil de tomar lo puedes masticar o en suplementos elaborados. Algunas personas prefieren su jengibre en forma de bebida. Prueba una cerveza de jengibre totalmente natural o corta un poco de raíz de jengibre fresco y hazte un té.

El jengibre es muy utilizado para remedios caseros

Té de manzanilla un bue remedio casero

Como ya lo sabemos, la Manzanilla es muy utilizada en los remedios casero desde hace muchos años, una buena taza de té puede aliviar el dolor de un malestar estomacal, esta flor que tiene un rico olor tiene propiedades antiinflamatorio que ayudan a los músculos del estómago a relajarse, lo que puede reducir el dolor de calambres y espasmos.

Dieta BRAT

La mayoría de los padres que tienen hijos pequeños saben acerca de la dieta de plátanos, arroz, compota de manzana y tostadas (BRAT) para calmar un malestar estomacal. Puede ayudar a las náuseas o diarrea.

Esta dieta es considerada un remedios caseros o un te para el dolar de estomago, ya que contiene alimentos con bajo contenido de fibra y alta unión, ademas no contienen sal o especias, que puedan agravar aún más los síntomas. Esta dieta es una opción perfecta para cuando te sientes mal, pero todavía tienes que comer algo. Trate de cocinar en exceso la tostada — el pan carbonizado está pensado para reducir las náuseas.

Menta

La Menta es muy usada como una solución útil para náuseas y malestar estomacal, esto es debido a que el mentol en sus hojas es un analgésico natural

Cómo tratar:

Preparar una taza de té de menta

Oler extracto de menta

Chupar un caramelo de menta masticar las hojas mismas

Esto debe mantener los dolores de estómago a raya y aliviar los sentimientos de náuseas

¡Mantenga este remedio a la mano

Vinagre de sidra de manzana

Si puedes soportarlo, prueba tomar esta grapa de despensa ácida junto a la cucharada para neutralizar un malestar estomacal. ¿Demasiado fuerte? Mezcla una cucharada con una taza de agua y una cucharadita de miel, y tome lentamente.

Los ácidos del vinagre por muchos años los han utilizado como remedios caseros para el Dolor estomacal, ya que estos de sidra pueden ayudar a disminuir la digestión del almidón, permitiendo que este llegue al intestino y mantener las bacterias en el intestino saludable. Algunas personas toman una cucharada cada día como medida preventiva.

Almohadilla de calefacción

Es posible que una almohadilla de calentamiento o una botella de agua caliente sea un calmante cuando te sientas mal, así que acurruquese a su manta eléctrica y tómelo con calma hasta que los síntomas pasen.

El calor en el estómago te distraerá de cualquier calambre o dolor, puede ayudar a relajar los músculos y reducir las náuseas. Sin embargo, no lo dejes demasiado tiempo, ya que puedes dañar tu piel por el uso excesivo.

Cuándo ver a un médico

Los problemas estomacales a veces indican un problema más grave. Los vómitos prolongados te ponen en riesgo de deshidratación. Beber pequeños sorbos de agua puede ayudar a prevenir la deshidratación. Consulta un médico si tienes problemas para mantener el agua baja durante más de seis horas. También debe llamar a su médico si experimenta náuseas o dolor de estómago y molestias durante más de 48 horas.

Si notas que constantemente tienes problemas estomacales después de comer ciertos alimentos o de participar en actividades específicas, habla con tu médico sobre tus síntomas en tu próxima visita. Puede que no sea nada, pero un viaje rápido al médico de familia puede descartar la enfermedad de Crohn, una alergia alimentaria o cualquier otra preocupación.

Actividades Deportivas

Entre las recomendaciones, encontramos que hacer deporte también mejora que te ayuda a fortalece el sistema inmunológico

hacer ejercicios es una manera de ayudar al cuerpo a que se enferme menos, así que la importancia de ejercitarte te ayuda a mejorar tu salud.

Hacer deportes también te ayuda a mejorar la actividad física conoce el beneficios de andar en Bicicleta que forma parte de de una rutina de ejercicios que puedes usar para también mantener un sistema digestivo mucho mas sano.